Consultation en performance mentale
Ateliers d'équipe
Derrière chaque grande saison se cache une équipe qui a appris ensemble.
Grâce à des discussions guidées et des activités pratiques, ton équipe développera des habiletés en psychologie du sport qui répondent aux enjeux liés à la performance et qui s'appuient sur ses forces existantes.
Nos ateliers sont adaptés aux besoins, aux objectifs et au niveau de performance propres à ton équipe.
À qui cela s'adresse-t-il ?
Équipes sportives
Entraîneurs sportifs
Clubs et écoles
Fédérations et associations sportives
À quoi s'attendre
01
Évaluation des besoins
Comprendre la dynamique actuelle de ton équipe, ses défis, ses forces et ses objectifs.
02
Ateliers sur mesure
On conçoit une ou plusieurs sessions autour des thèmes et habiletés les plus pertinents pour ton équipe.
03
Une approche interactive
Discussions, activités, feuilles de travail et outils pratiques que ton équipe peut appliquer dès maintenant.
Raisons courantes pour lesquelles nos clients consultent
Introduction à la performance mentale
Surmonter l'adversité
Devenir ami avec le stress et la pression
Préparation de la performance (avant et après)
Confiance et estime de soi
Gestion des émotions
Cohésion et esprit d'équipe
Ton plan mental : les bienfaits de la visualisation et comment commencer
Bien plus encore !
Ce que disent nos clients
Athlète d'athlétisme
Nathalie offre un espace sécuritaire et sans jugement où ses clients peuvent exprimer tout ce qui les préoccupe. Elle sait vraiment écouter, et à travers des questions réfléchies et des exercices mentaux bien pensés, elle m'aide à découvrir de nouvelles facettes de moi-même en favorisant la croissance, la clarté et la guérison. Elle est vraiment exceptionnelle et un vrai plaisir à côtoyer!!! Je la recommande fortement!!
Soldat des forces armées
Mon travail avec Nathalie a joué un rôle essentiel dans ma préparation pour les évaluations. Les exercices qu'elle m'a conseillés m'ont permis de constater un réel renforcement mental, ce qui fait de moi une meilleure athlète. Je recommande Nathalie à quiconque cherche à atteindre son plein potentiel.
Powerlifter
Working with Nathalie as a consultant was a wonderful experience. Not only was she empathetic and a great listener, but she was able to provide me with useful techniques to improve my mental health and get out of negative thought patterns. She helped me gain compassion for myself, which has led me to be more comfortable with who I am instead of holding myself to unrealistic standards.